Tag Archives: Tidur

Blogger: Inilah Alasan Kenapa Kamu Alami Gangguan Tidur

Blogger: Inilah Alasan Kenapa Kamu Alami Gangguan Tidur – Awalnya saya kira hanya saya saja yang mengalami gangguan tidur akibat dari aktivitas blogging yang saya lakukan selama kurang lebih 1 tahun belakangan ini. Ternyata tidak, beberapa teman yang menjalani full time blogger juga mengalami hal yang sama. Tidur yang kurang berkualitas bisa menurunkan produktifitas kita dalam bekerja, biarpun… Read More »

Ini Kebiasaan Tidur 4 Orang Sukses Dunia

Ini Kebiasaan Tidur 4 Orang Sukses Dunia – Tidur merupakan cara terbaik yang bisa di lakukan oleh tubuh untuk memulihkan energi seseorang setelah seharian beraktivitas. Lazimnya tidur dengan durasi waktu yang lama di lakukan di malam hari. Begitu pula dengan beberapa orang sukses dan terkenal di dunia ini, mereka menyempatkan beberapa jam sehari untuk tidur di sela… Read More »

Awas, Ini Bahaya Tidur Siang Terlalu Lama

Awas, Ini Bahaya Tidur Siang Terlalu Lama –  Tidur siang merupakan kebiasaan yang hampir di lakukan oleh semua orang di dunia ini. Tidur siang memang nikmat, terlebih kita bisa lepas dari penatnya aktivitas di siang bolong yang begitu panas. Namun pada sebuah konferensi tahunan the American College of Cardiology, mengungkapkan bahwa tidur siang lebih dari 40 menit… Read More »

Benarkah Tidur Setelah Makan Siang Bikin Gemuk?

Benarkah Tidur Setelah Makan Siang Bikin Gemuk? – Apakah anda selalu merasa mengantuk setelah santap siang? Tentunya anda menghindari tidur setelah makan siang bukan? mungkin karena banyak yang mengatakan bahwa tidur segera setelah makan siang dapat menjadikan anda gemuk. Oleh karena itu, seringkali tidur siang menjadi perkara yang dilematis. Dilain hal tidur siang juga sebenarnya bermanfaat bagi tubuh, otak dan juga… Read More »

Bahaya Mendengkur (Ngorok), Berisiko Terkena Stroke

Bahaya Mendengkur (Ngorok), Berisiko Terkena Stroke – Penyakit stroke merupakan penyebab kematian nomor tiga di dunia. Di Indonesia sendiri berdasar data dari tahun 2013, sebanyak 12,1 orang dari 1000 penduduk mengalami stroke. Penyebab dari stroke ini ternyata bukan hanya penyakit kronis seperti hipertensi atau diabetes, tapi juga karena kebiasaan mendengkur. Mendengkur dan juga henti nafas saat tidur (sleep apnea) sudah di… Read More »

Bahaya Kesehatan Tidur Dekat Smartphone Setiap Hari

Bahaya Kesehatan Tidur Dekat Smartphone Setiap Hari – Apakah anda terbiasa tidur malam hari dengan meletakkan smartphone di samping kepala atau dekat dengan tubuh anda? Sebaiknya mulai sekarang hindari kebiasaan tersebut, karena ternyata tidur dengan meletakkan smartphone dekat tubuh memiliki dampak buruk bagi kesehatan. Mengapa demikian? penelitian menunjukkan bahwa kebiasaan tidur dekat smartphone yang diletakkan bersebelahan dengan… Read More »

4 Manfaat Tidur Tanpa Bantal Bagi Kesehatan

4 Manfaat Tidur Tanpa Bantal Bagi Kesehatan – Sebagian besar orang sudah terbiasa tidur menggunakan bantal, bahkan mungkin tanpa bantal mereka tidak dapat tidur. Mungkin terasa sedikit aneh jika tidur anda tanpa ada ganjalan empuk di kepala anda. Namun tak jarang juga ditemui seseorang merasa sakit di leher ketika tidur menggunakan bantal. Sebenarnya hal ini juga di pengaruhi… Read More »