Tag Archives: Makanan. Fitnes

5 Makanan Pembentuk Otot Bagi Para Vegetarian

5 Makanan Pembentuk Otot Bagi Para Vegetarian – Siapa bilang membentuk otot harus dengan mengkonsumsi makanan dari sumber hewani. Anda bisa kok membentuk masa otot meski menjadi vegetarian. Ternyata ada beberapa jenis makanan yang memang efektif membentuk masa otot anda. Menurut Leslie Bonci yang merupakan direktur nutrisi olahraga dari University of Pittsburgh Medical Center, Amerika Serikat, latihan beban… Read More »