Tag Archives: Fitnes

10 Jenis Makanan Terbaik, Dikonsumsi Dalam Program Fitnes

By | 11 February 2016

10 Jenis Makanan Terbaik, Dikonsumsi Dalam Program Fitnes – Program fitnes bertujuan untuk menjadikan tubuh lebih atletis, berotot dan juga kekar. Tidak dipungkiri memang salah satu faktor penentu sukses tidaknya program fitnes yang anda jalani adalah konsistensi dan teknik gerakan yang benar. Namun ada faktor lain yang tak kalah penting, yakni jenis makanan yang anda konsumsi.… Read More »

Cara Membentuk Otot Dada Dirumah (Gambar: Bentuk Latihan)

By | 11 February 2016

Cara Membentuk Otot Dada Dirumah (Gambar: Bentuk Latihan) – Memiliki tubuh yang sixpack dan atletis menjadi dambaan setiap pria. Salah satu bagian tubuh yang menjadi sorotan utama bagi para wanita adalah bagian dada pria, umumnya si wanita menyukai laki – laki dengan dada bindang, kekar dan berotot. Bagi pria sendiri memiliki dada yang bagus juga menjadikan… Read More »

10 Cara Membentuk Perut Sixpack Tanpe ke Gym (Gambar)

By | 9 February 2016

Cara Membentuk Perut Sixpack Tanpe ke Gym (Gambar) – Memiliki tubuh yang atletis, proporsional merupakan impian bagi semua pria, pasalnya dengan demikian pria lebih terlihat maco. Ada berbagai cara di tempuh untuk mendapatkan perut yang sixpack, salah satunya adalah dengan latihan beban dan melakukan bentuk latihan lainnya guna mendapatkan perut yang sixpack. Membentuk perut yang atletis seperti para binaragawan… Read More »

Perbedaan Set dan Repetisi Dalam Dunia Fitnes

By | 4 February 2016

Perbedaan Set dan Repetisi Dalam Dunia Fitnes – Fitnes adalah program fisik guna meningkatkan kebugaran tubuh seseorang, terutama ditujukan untuk membentuk badan yang proporsional. Tempat untuk fitnes ini disebut pusat kebugaran, klab fitnes namun sering disebut dengan gym. Program kebugaran dapat di lakukan sendiri di rumah ataupun di tempat fitnes dengan instruktur jika anda belum berpengalaman dan… Read More »