Mata Terasa Pusing Saat Memandang Layar Komputer?

By | 20 August 2015

Mata Terasa Pusing Saat Memandang Layar Komputer? – Pernahkah anda merasa pusing saat memandang layar komputer atau laptop? Tak jarang anda juga merasa fokus mata anda berkurang untuk membaca huruf – huruf di layar komputer.

Mata Terasa Pusing Saat Memandang Layar Komputer?

Tips Mengatasi Mata Pusing Saat Melihat Layar Komputer

Hal yang demikian terjadi karena mata anda mengalami kelelahan, hal ini bisa di sebabkan karena memang kurangnya nutrisi mata kita atau memang karena anda terlalu memaksa mata anda untuk bekerja terlalu keras. Mata adalah salah satu indera dalam tubuh manusia yang memiliki peranan yang sangat penting, maka dari itu kita wajib untuk menjaganya agar tetap sehat. Berikut ini tips yang anda bisa lakukan saat mata anda terasa pegal atau pusing saat melihat layar komputer.

Istirahatkan Mata Anda

Mengistirahatkan mata adalah cara yang paling tepat yang bisa anda lakukan ketika mata anda terasa pegal dan pusing. Anda bisa mencoba mengalihkan pandangan mata anda selama beberapa saat untuk memandang objek atau benda yang jauh. Namun sebaik – baiknya istirahat adalah dengan tidur, karena dengan demikian tidak hanya mata saja yang akan menjadi segar namun badan juga terasa fresh karena semua otot -otot syaraf yang tegang menjadi relaks kembali.

Perhatikan Nutrisi Mata Anda

Anda bisa juga mengkonsumsi nutrisi untuk mata anda baik secara alami maupun suplemen. Namun lebih di sarankan untuk mengkonsumsi nutrisi mata yang alami seperti buah – buahan dan sayuran. Contoh saja anda bisa mencoba untuk mengkonsumsi jus wortel 3 kali dalam seminggu di lakukan secara rutin dan rasakan perbedaannya. Namun jika anda ingin mengkonsumsi suplemen maka ada baiknya dengan rekomendasi dan saran dari dokter.

Periksakan Mata Anda

Jika anda merasa ada yang aneh dengan mata anda meskipun sudah melakukan beberapa cara di atas, maka ada baiknya anda periksakan mata anda ke dokter atau klinik spesialis mata. Hal ini untuk memastikan bahwa tidak ada hal buruk yang terjadi dengan mata anda. Misalpun ada sebuah kelainan pada mata anda maka dapat di tangani lebih dini.

Seketika mata anda terasa lelah maka sesegera mungkin istirahatkan mata anda dan berusaha untuk tidak memaksakannya bekerja terlalu keras. Salah satu jenis penyakit mata yang sering di timbulkan dari kebiasaan kita menatap layar komputer secara berlebihan adalah rabun jauh. Dimana hal ini terjadi karena otot – otot mata anda melemah untuk melihat objek yang jauh. Demikian Tips Mata Terasa Pusing Saat Memandang Layar Komputer? semoga membantu.

Baca juga: Tips Menjaga Kesehatan Mata Di Depan Layar Komputer

Vimax Canada
Category: Gaya Hidup Tags: ,

About s.magi

Jangan berpikir dua kali, ragu-ragu tak memberi kepastian. Mulai bertanya, biar penasaranmu terpuaskan. Gerakkan dunia, jangan biarkan dunia yang menggerakkanmu. Tuliskan kisah hidupmu, hidup terlalu singkat untuk alur kisah orang lain. Melangkahlah kemana hati ini melangkah. Go a head !!!

Leave a Reply

Your email address will not be published.